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아삭아삭한 오이의 식감에 고소한 참치샐러드까지 한 끼 메뉴로도 손색이 없답니다 다이어트 참치 수분이 많고 섬유질이 풍부한 오이를 먹으면 속 쓰림과 더부룩한 느낌이 줄어드는데요 이러한 효과를 내는...
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포케 만들기 포케 샐러드 참치포케 아보카도 비빔밥 다이어트 요리 낮 기온은 훌쩍 오르는 날씨인 것 같아요. 옷차림도 가벼워지는데 제 몸은 무거워져서 ㅠㅠ 식단 조절이 시급해졌거든요. 바지가 쨍기기...
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샐러드 도시락만 먹어야하는데 제 경우 이렇게만 먹어도 평소보다 다이어트식이고 건강식이니 괜춘... ^^ 이번에도 야무지게 잘 먹었답니다 ^^ 마지막으로 데일리샐러드 참치샐러드 역시나 재료는 야채믹스...
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이제 잠시 잊고 있던 다이어트 식단으로 다시 시작해야지요. 그 시작은 풀떼기 한 사발을 첫 끼로 시작을 합니다. 명절에 들어온 참치캔으로 만드는 참치샐러드. 참치 샐러드 소스가 맞나요. 타르타르...
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https://blog.naver.com/jeffrey0728/223304822003
2T 넣으니 적당했어요~ ▶ 완성 맛있는 건강식단 다이어트 샐러드 참치포케 만들기 완성이예요~ 단백질 풍부한 참치와 두부 신선한 야채와 견과류까지 푸짐해요. 포케소스 샐러드소스로는 마요네즈를 빼고...